妊婦の便秘解消にも効果・効能が期待できるということです。便秘をすると頭痛がしたり、吹き出物が出たりするのはこれが原因です。そんなときはネットで調べていいと書いてあることをとりあえずいろいろやってみましょう。 オリゴ糖は、善玉菌のエサとなって…

シモンは便秘には良いとされているひじきと比べるとその食物繊維の含有量はおよそ1.7倍。オリゴ糖は、ごぼう、玉ねぎ、にんにくなどに多く含まれています。 整腸作用にともない 便を柔らかくする効果があるようです。これでは折角摂取する意味ありそうですね…

お茶の成分には種類によっては刺激的なものや腸に負担がかかるものもあります。逆にビフィズス菌は、普通に摂取しても腸に届く前にほとんど死滅してしまうというのです。自宅やオフィスで空いた時間に簡単にできる便秘解消法はたくさんあります。 そしてオリ…