お茶の成分には種類によっては刺激的なものや腸に負担がかかるものもあります。逆にビフィズス菌は、普通に摂取しても腸に届く前にほとんど死滅してしまうというのです。自宅やオフィスで空いた時間に簡単にできる便秘解消法はたくさんあります。 そしてオリ…